Cos'è la postural tonic?

La Postural Tonic rappresenta un innovativo programma di allenamento mirato a ristabilire l'allineamento naturale del corpo. L'obiettivo principale è favorire l'equilibrio tra la forza e l'elasticità dei muscoli che influenzano le articolazioni, contribuendo così a migliorare la postura complessiva. Questo approccio introduce un nuovo concetto nel panorama dell'allenamento muscolare e condizionamento fisico.

Ogni sessione di "Postural Tonic" unisce esercizi di tonificazione muscolare al costante monitoraggio della postura. L'attenzione è rivolta a evitare sollecitazioni ad alto impatto e ad alta intensità, con protocolli adattabili a tutti i livelli di fitness per intraprendere o continuare la pratica sportiva. Gli effetti positivi sono tangibili quasi immediatamente: una postura più eretta, un sollievo per le zone del corpo afflitte da tensioni (come il collo o la schiena), spesso causate da posture prolungate scorrette.

I benefici si estendono anche al controllo del peso corporeo: il rafforzamento e il tonificamento muscolare contribuiscono a una figura più slanciata e all'aumento della massa magra, un elemento cruciale per la gestione del peso e il benessere generale. Gli esercizi, condotti con movimenti lenti e controllati, migliorano la coordinazione e la concentrazione. Questa modalità di allenamento è altamente consigliata per tutti, specialmente per coloro che hanno avuto difficoltà con altre forme di attività fisica.

Come funzionano le nostre lezioni 

Grazie alla preparazione della chinesiologa esperta Dott.ssa Fabiola Sonia Rielli, nonché responsabile del centro, ti basteranno 20 lezioni (2 a settimana) per riacquisire il tuo equilibrio posturale e la tua elasticità muscolare. 

Nel nostro approccio all'allenamento, sfruttiamo ampiamente il concetto degli equilibri, sia in situazioni di sospensione che di semisospensione. Utilizziamo strumenti come bungie, nastri anellati, amache e TRX per offrire un allenamento completo ed efficace.

Siamo disponibili sia per sessioni di allenamento in presenza che online, per adattarci alle tue esigenze. Offriamo una varietà di opzioni:

• Allenamento con TRX per sviluppare la forza e la stabilità attraverso il controllo del peso corporeo.
• Allenamento in sospensione con amache e nastri anellati per migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
• Allenamento con il sistema elastico BUNGIE per un'esperienza di resistenza dinamica.
• Allenamento con FLYBOARD per una sfida tridimensionale per tutto il corpo.
• Allenamento su pedane SUNERGY MAT Human Tecar per potenziare le capacità motorie.
• Allenamento combinato SYNERGY MAT E SYNERGY VISS per favorire il recupero fisioterapico, potenziare l'equilibrio, perfezionare il passo e migliorare il gesto sportivo.

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